大锅台做菜使食物与铁锅的接触时间越长,面积就越大,从而食物的酸度就越高,所以进入食物中的铁越多,所以说炒出来的菜或许炖煮的菜都是要比其他的锅具要更加有营养些。比如用大锅台做出的炖鱼,味道十分鲜美,也是源于铁锅和灶台的功效。鱼类脂肪含量少含有很多的胶原蛋白,爱美的女性可以多吃而且不用怕增肥。
清炖鱼不只省劲,还很省油,有延年益寿的成效。如果想使汤更有营养,可在炖鱼的时候,加上几朵香菇和几颗红枣。吃完鱼后,鱼汤还可以喝或用来煮面条等。想来看到这里,你的胃口已经被调动起来了吧。
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